SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl do

  • Trening - siłownia, siła masa, poza sezonowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Okres poza sezonem dla np koszykarza jest to czas kiedy powinien przytyć i zdobyć siły, żeby wytrzymać trudy sezonu. Mam dwa miesiące i chce zrobić jeden porządny cykl powiedzmy 6 tygodni, następne 2-3 tygodnie zostawię sobie na przygotowanie do obozu, czyli więcej biegania + trening wytrzymałości-szybkościowej, Co do diety - powiem tak - nie mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2011-06-08 17:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ELO

    Post
    Doping

    Hyge to wlasnie to o czym juz od dawna mowie. Najwiecej do powiedzenia maja Ci co nie maja pojecia o tym co robia. Dla mnie cykl masowy kojazy sie z kara jak mam w glowie ile musze zjesc by byl progres. A jak sobie mysle ze to jeszcze z czasem i wzrostem wagi trzeba dodac to juz sie odechciewa zyc. A niektorzy nawbijaja soku 2 razy tyle co [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 2011-01-15 16:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mr_kultura / dziennik / no cinderellas

    Post
    Trening dla początkujących

    witam fanclub od pon 7 XII do piątku 11 XII - wyjątkowo intensywny specjalistyczny mikrocykl poświęcony tylko i wyłącznie REGENERACJI 5 dni przerwy od sportu. moim osiągnięciom na siłowni utwór zadedykował pewien artysta (jak ktoś ma problem z wytrzymymanie to chodzi o refren, od 40 sekundy ) http://www.youtube.com/watch?v=qVaZz-ryzi8 dziś [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2009-12-12 17:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do zera.Sperma staje sie bezwartosciowa.Zwaz ze nie ma to wpływu na orgazm bo ejakulat to wilele płynów a plemniki to dodatek .Owszem zdarzaja sie przypadki.Co innego cykl ktory trwa 12 -16 tygodni odblok tregeneracja.a co innego walenie SAA przez dwa lata.Odnosnie płodnosci to bez obaw.Sytuacja jest zupełnie odwracalna .Chyba że jakis [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7196 Data: 2013-11-19 20:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moj rekordzik to 125 kg.Teraz robie cykl dabka (do 23.12)weic mam nadzieje ze po tym cyklu bedzie 130 kg.

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-30 23:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiek:17 w czerwcu staż:13 miechów(8 miechów ze 2 lata temu i teraz 5 miesięcy) dieta:tylko na cyklach :) odzywki i suple: dosyć często koks:1 raz(100 tab wina po 5 mg)javascript: test(''); javascript: test(''); wycisk:117 kg(rekord 120kg cel:140 kg na klatkę do końca roku:):):):) plan na cykl: suple:storm,shock [...]

    Odpowiedzi: 1274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-26 20:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoda ze niemam dostepu do tego bo bym sobie kupił cosik na lato jak skoncze biezacy cykl %-)

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 16:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6xmax-max-max-max-max-max 9. CEL CYKLU: pozbycie się trochę tłuszczu ale z pomocą czegoś co ma efcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: non stop na cyklu 11. POZIOM BF%: z 25% może 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowa świnia ale na bramce respekt +50 13. STAN ZDROWIA: średni na jeża wiek robi swoje [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 2013-07-05 14:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj. Ogolnie juz po tym co przyniosl Ci kolega na cykl widac, ze kieruje sie jakimis podwórkowymi mitami co do budowania sylwetki, a nie tym, co wlasciwie powinno leciec. Patrzac na Twoja sylwetke, to nie powinienes w ogole brac srodkow. Widac, ze po prostu brakuje tutaj solidnego treningu i trzymania michy. Jednak jak juz cos wbiles, to poza [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2023-03-15 07:40:22 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] 500mg omy tygodniowo to po miesiacu bedzie w organizmie 2000mg i taka ilosc moze spowodowac ginekomstie w tym czasie nalezy brac nolve .Nalezy tez ja brac kiedy sie konczy cykl , bo wtedy jest ma sie tez wysoki poziom estrogenow . Szczegolnie powinno sie brac nolve kiedy ma sie sklonnosc do ginekomstii ale nie zawsze ona pomaga i pojawiaja sie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16753 Data: 2001-02-20 00:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 500mg omy tygodniowo to po miesiacu bedzie w organizmie 2000mg i taka ilosc moze spowodowac ginekomstie w tym czasie nalezy brac nolve .Nalezy tez ja brac kiedy sie konczy cykl , bo wtedy jest ma sie tez wysoki poziom estrogenow . Szczegolnie powinno sie brac nolve kiedy ma sie sklonnosc do ginekomstii ale nie zawsze ona pomaga i pojawiaja sie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16753 Data: 2009-03-19 12:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała porada :)

    Post
    Doping

    [...] duzo tluszczy. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Aktualnie Animal M-stak druga puszka (koniec 30.09.2013) Moje zapytanie mialo sie wlasnie tyczyc tego cyklu na mecie, a dokladnie chodzi mi o to czy: - cykl na mecie zaczac od razu po cyklu z animalem - czy trening pod SAA powinien byc bardziej ze tak napisze "hardcorowy"? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2013-09-19 17:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała porada :)

    Post
    Doping

    tą ankiete i to całą: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2013-09-19 17:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała porada :)

    Post
    Doping

    Tomhasz-u co do tescia, jutro sprawdze zaopatrzenie u znajomego odnosnie tego tescia, jednakze wolalbym zaczac raczej tak spokojnie z saa, od metki , w sensie jeden maly cykl, nastepnie za jakis czas drugi, a potem juz wiecej. Ale dzieki za odp. Mam jeszcze jedno pytanie, co bys zmienil w moim planie, wszystkie cwiczenia wykonuje z progresem, ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2013-09-21 00:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1T -cykl

    Post
    Doping

    aha taka opcja... myslalem ze ta dwutygodniowa przerwa z 6oxo zregeneruja organizm i za 2 tygodnie efekt bedzie taki sam jak na poczatku, wydawalo mi si ze 4 tyg cykl mocniej blokuje i wlasnie efekty w 3 i4 tyg sa slabsze, ale ciekawe to co mowisz, dzieki , 1 oxo nie wystarczy po 4 tygodniach on ? jak ladowac oxo m1t? oxo - 3 na noc , m1t (przy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2683 Data: 2004-12-05 17:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clout?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wpływ na, niszczycielskie dla mięśni, wolne rodniki polega głównie na zwiększeniu poziomu glutanionu w komórkach. Związek ten dostarcza także grup acetylowych używanych w cyklu Krebs'a i wpływajacych na ilość energii generowanej w kompleksie PDH. CZY SĄ JAKIEŚ DOWODY NA JEJ DZIAŁANIE? Są dwa ogromne badania w których sprawdzano wpływ związków [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2005-10-14 08:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A chłopaki inaczej.. jeżeli zastosuję się do takiego rozplanowania diety (treningi siłowe kcal+, aeroby,hiit kcal-) to będzie to miało wpływ na mniejsze otłuszczanie się przy masie? Przypominam cykl Crester+Dorian, kupuje jeszcze 90 caps TSE zeby łykac kilka w dni aerobów.. może byc?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 2009-05-01 23:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : - Staż na siłowni : 4/5 Ilość spożywanego białka : staram sie 170/200g Ilość spożywanych węglowodanów : 350/400g Ilość spożywanych tłuszczów : 50/70g Opis przebytych cykli sterydowych : 1 - metanabol odżywki Trening : 3x tyg śr: klatka -biceps-brzuch piąt: barki-tric-plecy sobota: nogi-łydki Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4681 Data: 2010-12-31 04:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening sdw

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chcesz trenować cały rok?? Na forum są tysiące planów po poprawkach oraz w podwieszonych mnóstwo propozycji. Ułóż porządne FBW-- jaki masz staż że już planujesz roczny cykl podzielone na makro i mini cykle?? Z profilu niczego się nie dowiaduję bo jest nieuzupełniony niestety. Zacznij normalny trening. Do 6 tygodni rób przerwę jako [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2009-10-14 14:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki tesc do npp

    Post
    Doping

    [...] mix 325 mg/ml 0,7ml e4d kejfej  13-15 (6strz)masteron 100mg e4d cyber laboratories tych  16 choroba antybiotyk  17-19 prop 100mg e2d  17-20 enanthan 250mg e6d  Po całym cyklu waga wzrosła z 84 do 91 wiec cos tam ogolnie poszło  ODBLOK 11 dni po ostatnim enanie  HCG 2500 e3d razem 15000  3 dni po ostatnim hcg clomid(przez pierwsze 3 dni 100mg [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5279 Data: 2015-05-22 11:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)